Ananda bedeutet Glückseligkeit, Mandala Kreis. Genau das ist es, was wir in dieser angeleiteten Meditation
zusammen erfahren können. Mit einer spezifischen Atemtechnik in Abwechslung mit dem Fokus auf die Energiezentren
werden wir in einem Kreis sitzend miteinander eine bewusstseinserweiternde Erfahrung machen können.
Nächste Gelegenheit:
Zeit des Atmens
Freitag, 29. September 2023
19:00- 21:00
Zentrum der Fülle
Standbachstrasse 24
8370 Sirnach
Ausgleich 40.-
Zentrum der Fülle: b26c536e-16ca-42f9-b3d3-8b8c06417c59
Diese Meditation habe ich 2018 in Bali kennen gelernt und hat mein Leben verändert.
Ich dachte, dass ich so etwas wie Meditation sicher nicht in meinem Leben brauchen würde und dass mir das sicher nichts bringt. Zum Glück wurde ich enttäuscht. Nach der 3. Meditation wusste ich, dass ich eine Meditations Lehrer Ausbildung machen möchte. Diese hat einige Tage später begonnen und so konnte ich 18 Tage lang im Paradies in diese noch unbekannte Welt, meine innere Welt eintauchen.
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Atem und Klang
mit
Evelyn und Yolanda
In diesem Workshop wird Evelyn die Ananda Mandala Meditation anleiten.
Die Wirkung der bewusstseinserweiternden Meditation kannst du im Anschluss durch Yolandas Klang vertiefen
und dich so vom Zauber deines Atems und dem Klang berühren lassen.
Freue dich auf eine transformierende Reise.
Sonntag, 22. Oktober 2023
14:00-17:00
KlangZauber
Rietweg 7
8606 Nännikon (Werrikon)
Yolanda-Lopez: edec8c5b-de8f-41e2-a00c-8281de362cb7
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Im Lach-Yoga lernst du ein einzigartiges Training kennen. Ich nehme dich mit auf ein Experiment: ohne Grund zu Lachen.
Jeder Mensch kann Lachen, auch du. Dazu braucht es keinen Humor, Witz oder Komödien. Genau das ist das Geheimrezept am Lach-Yoga.
Zu beginn zeige ich dir das Lachen als eine simple Atemübung. Von da aus nimmst du Blickkontakt zu den anderen Teilnehmern auf. Durch das Einfliessen von kindlich-verspielten Verhaltensweisen wirst du nicht anders können, als zu Lachen.
Was passiert mit dir, wenn du herzhaft, anhaltend und ansteckend Lachst?
Du bist präsent. Im Hier und Jetzt.
Und als Nebeneffekt produziert dein wundervoller Körper ganz viele Glückshormone.
Diese Glückshormone unterstützen dich in der anschliessenden Entspannungsübung (Yoga Nidra), welche ich anleite.
Diese Entspannung, oder yogischer Schlaf, ist eine wundervolle Möglichkeit um deinem Körper, deinem Geist und deinen Gefühlen eine wohltuende und regenerierende Pause zu gönnen und neue Energie für deine Herzensprojekte zu Tanken.
Die Wirkung vom Lach-Yoga wirst du noch einige Tage spüren können.
Du möchtest das Testen?
Nächste Gelegenheiten:
Nach der Sommerpause wieder
Daten noch nicht festgelegt.
19:00-20:15 Uhr
im Haus der Lebendigkeit von Irene
Adresse: Im Rossacher 2, 8494 Bauma Parkplätze beim Schulhaus Altlandenberg oder vor dem Haus.
Zu Fuss erreichbar vom Bahnhof Bauma in 12 Minuten oder in 5 min von der Bushaltestelle Widen.
Haus der Lebendigkeit: 58ad95ce-030d-4004-adf4-8fec6a58fc37
Mitbringen: 30.-, zieh bequeme Kleider an.
Anmeldung bei Evelyn 079 473 89 73
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