Das Cämping-Chänting ist ein gemeinsames Projekt von Fabian, Luzia und Evelyn. Gemeinsam haben wir die Vision Singkreise zu organisieren um dabei in die wohltuenden Klänge einzutauchen. Wir wählen bewusst einfache und eingängige Lieder. Improvisation ist gewünscht und das experimentieren mit der eigen Stimme einen Teil. Nimm gerne Instrumente und deine Freunde mit.
Jeweils Montags, Anmeldung ist erwünscht.
Falls du in die Telegramm oder Whatsapp-Gruppe kommen möchtest melde dich gerne bei mir.
Lach-Yoga
Im Lach-Yoga lernst du ein einzigartiges Ganzkörpertraining kennen. Ich nehme dich mit auf ein Experiment: ohne Grund zu Lachen.
Jeder Mensch kann Lachen, auch du. Dazu braucht es keinen Humor, Witz oder Komödien. Genau das ist das Geheimrezept am Lach-Yoga.
Zu beginn zeige ich dir das Lachen als eine simple Atemübung. Von da aus nimmst du Kontakt zu den anderen Teilnehmern auf. Durch das
Einfliessen von kindlich-verspielten Verhaltensweisen wirst du nicht anders können, als zu Lachen.
Was passiert mit dir, wenn du herzhaft, anhaltend und ansteckend Lachst?
Du bist präsent. Im Hier und Jetzt.
Und als Nebeneffekt produziert dein wundervoller Körper ganz viele Glückshormone.
Mit diesen Glückshormonen aufgetankt leite ich dich bei einer Entspannungsübung, dem Yoga-Nida an.
Dies ist eine wundervolle Art diese Hormone in deinem System zu Verankern, so dass du in dieser Auszeit eine Veränderung erfahren kannst.
Die Wirkung vom Lach-Yoga wirst du noch einige Tage spüren können.
Eingerahmt wird die Lektion von der "vo Herz zu Herz" Kommunikation oder dem ehrlichen Mitteilen.
Dies ist für mich die effektivste und schnellste Art das Nervensystem zu entspannen.
Du möchtest das Testen?
Nächste Gelegenheit:
aktuell Pause. Hast du Interesse, melde dich gerne.
19:00-20:15 Uhr
im Haus der Lebendigkeit von Irene
Adresse: Im Rossacher 2, 8494 Bauma Parkplätze beim Schulhaus Altlandenberg oder vor dem Haus.
Zu Fuss erreichbar vom Bahnhof Bauma in 12 Minuten oder in 5 min von der Bushaltestelle Widen.
Haus der Lebendigkeit: 58ad95ce-030d-4004-adf4-8fec6a58fc37
Mitbringen: 30.-, zieh bequeme Kleider an.
Anmeldung bei Evelyn 079 473 89 73
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